Une thérapie a pour but de soigner, soulager une souffrance, c’est un contrat passé entre le thérapeute et son patient avec un début et une fin, un ou des objectifs définis ensemble, un rapport collaboratif qui enrichit la thérapie, une évaluation régulière des résultats et de l’état psychique du patient.
La TCC utilise des outils qui sont validés scientifiquement et son grand principe est la médecine basée sur les preuves. Je m’efforce de proposer au patient des outils pertinents et adaptés à son cas.
Les séances durent de 55 minutes à 1 heure, payables en chèque ou en espèce.
Les troubles anxieux, la dépression, les troubles du comportement alimentaire, les troubles psychotiques, psychosomatiques, sexuels, les différentes addictions, le TOC (trouble obsessionnel compulsif), les troubles de la personnalité, les traumatismes puis plus généralement les problèmes relationnels, familiaux, de couple et la gestion du stress.
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) peuvent améliorer votre vie rapidement, vous aider à savoir qui vous êtes, réduire votre stress et améliorer globalement votre qualité de vie et vos relations à vous même et aux autres.Ces thérapies travaillent sur les pensées, les émotions et le comportement.
Les TCC sont les psychothérapies dont l’efficacité dans le traitement des troubles psychologiques a été le mieux démontrée scientifiquement. Voir le dossier de presse du rapport INSERM de 2004 en cliquant sur ce lien.
Les TCC sont l'application de la psychologie scientifique. Elles suivent une démarche de résolution de problème, elles ont pour ambition d'expliquer les dysfonctionnements de l'individu dans le but de les guérir. Pour cela, la personne voyant un thérapeute cognitivo-comportementaliste (TCCiste) apprendra à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques.
La relation thérapeutique est primordiale, le patient pilote et le thérapeute le guide, ils avancent ensemble.
Accueil d'adultes, de couples, de familles et d'adolescents.
Je vous propose entre autres pratiques, la méditation de pleine conscience qui est un outil thérapeutique précieux pour beaucoup de troubles.